Rýchly životný štýl, vysoké pracovné nasadenie, nedostatok oddychu a nesprávne stravovacie návyky oslabujú imunitu a majú zásadný vplyv na naše zdravie. Odborníci však upozorňujú, že aj v hektickom a náročnom období možno podporiť zdravie jednoduchými krokmi, ako sú vyvážená strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok a pravidelné dopĺňanie vitamínov.